Salud corporal, 
del alma y espíritu

La coherencia cardíaca ofrece beneficios que han sido probados por numerosos estudios científicos.

Este método para controlar los ritmos cardíacos respiratorios fue descubierto por investigadores estadounidenses y luego lo hizo público el Dr. David Servan-Schreiber.

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Desde entonces, muchos médicos de todo el mundo han recomendado la práctica de esta forma de relajación fácil, cuyos beneficios parecen prometedores.

La coherencia cardíaca también es reconocida en todo el mundo y recomendada por casi todos los profesionales médicos y organizaciones de salud pública.

Como terapeuta cuerpo-mente, decidí aplicar tecnología de sonido y vibración.

1 / Un entorno de sonido sintonizado a 432Hz para resonar con las frecuencias originales.

2 / Una respiración humana real que acompaña tu respiración para simplificar la práctica.

3 / Los beneficios físicos, psicológicos y espirituales se multiplican por diez gracias a la musicoterapia

4 / La velocidad de los efectos y su duración en el tiempo se duplica gracias a la  estimulación cerebral

Beneficios instantáneos:

• Regulación de la amplitud de la variabilidad cardíaca

• Redondeo y regularidad de la curva (pulsaciones más regulares)

• Liberación de tensiones físicas y emocionales (estrés, ansiedad, ansiedad, etc.)

• Supresión de cavilaciones mentales

• Apaciguamiento generalizado

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Los beneficios en un promedio de 4 horas:

• Disminución de cortisol (hormona del estrés que ulcera el sistema digestivo e inmunosupresor)

• Aumento de la DHEA (hormona de la juventud que ralentiza el envejecimiento).

• Aumento de IgA salival (refuerzo inmunológico)

• Mayor oxitocina (hormona de unión)

• Aumento de GABA (neurotransmisor que controla la vigilia, la percepción y la ansiedad)

• Aumento del factor natriurético auricular (presión arterial alta)

• Aumento de las ondas cerebrales alfa (memoria, aprendizaje, concentración)

• Acción favorable de la dopamina (placer) y la serotonina (prevención de la depresión)

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Beneficios a largo plazo (después de 10 días de práctica diaria):

• Disminución de la hipertensión arterial

• Riesgo cardiovascular reducido

• Mejor regulación del nivel de azúcar

• Reducción del perímetro abdominal

• Mejor recuperación física y mental

• Mayor concentración y memorización

• Disminución de los trastornos de atención e hiperactividad.

• Mejor tolerancia al dolor

• Mejora de los trastornos asmáticos y epilépticos

• Mejora de las enfermedades inflamatorias